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牛义顺的博客

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日志

 
 

体重一天降4斤——小记我的首个山地马拉松  

2016-12-25 16:28:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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牛义顺

来珠海17年,虽然也喜欢爬山,但累计起来未必有昨天一天爬的山头多行的山路长。也非常感慨,这么多年这么好的地方竟然没来过。

尽管有跑马拉松的底子,但对我来说,昨天的“山海之约”森林城市山地马拉松比赛则是一场全新的挑战,一次非常难忘的经历,同时也让我欣赏了珠海都市面孔下的自然美,体会到了城市过度开发的扩张悲。

我这次的挑战准备工作严重不足,首先从思想上重视就不够,一直以公路马拉松作为样板。我原以为山地马拉松就是沿山上的台阶和绕山下的路跑,没想到的是所跑的赛道不是道,全是探险者走出来的野路,险路,且累计爬升2335米!若不是体能还算不错,恐怕是要有麻烦的(所以平时不训练是不能参加这种高强度运动的)。其次是物质上准备差,直到临近比赛才在四弟的指导下认真阅读了山地马拉松的要求和说明,并临时买了小背包(非运动型的),按要求携带足了水和饮料。比赛后我还“阿Q”般地自我安慰:能平安回来并取得9小时02分的成绩已是阿弥陀佛了!

此次比赛线路是:灯塔广场-情侣中路-名亭公园-珠海歌剧院-情侣中路-景山公园-板障山森林公园-白莲洞公园-景山公园-情侣中路-灯塔广场。这些地名看起来路线很轻松,但实际比赛中多是泥泞之路,崎岖蜿蜒之山脊,一般游客是找不到这些路的。特别是我想不到的是景山、板障山、白莲洞这些景区,山山相连,内有乾坤。我的前十五公里进展不错,可在连续翻跃多个陡峭的山包之后,我的大腿肌肉几次发出“抽筋”警告,好在我有跑步的经验加之放慢了速度,才确保能够顺利完赛。

从名单上看,和我一起参加全程42公里山地马拉松选手共137人,其中男子108人,且有不少登山好手。1099号是一位从深圳来参赛的先生,他说自己跑步、骑行都喜欢,以前他还常上山捕猎,所以登山是小意思。开始我们还可以同道,但随着山路的难度越来越大他很快便超过了我。还有一些女选手,登山也不逊男性,其中一位美女,登山杖运用之熟练很让我佩服,当然她也比我快。倒是一些年轻帅哥,或是准备不足或是练的不够,多少出了状况。

这次比赛的赛道虽然艰难(仅对我而言),但一路上风景还是很漂亮的,我们越过多个山头,跨过了多条小溪,在红布条(路标)指引下前行。(奔跑中我还非常佩服主办方选择的路线,这是用脚趟出来的,很不容易。)但在运动中我们也看到了令人压抑的密集的住宅楼群,感觉珠海有过度开发之虞,特别是几个公园边上,地产建设之密,已和周边自然山水不搭配了。

昨天,我的步数是71000步,比普通马拉松多20000步!当我拖着酸溜溜的双腿回到房间,做的第一件事就是称重,发现比出发时少了4斤多,这样的减肥效果明显,挺好。
比赛路线图
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 下图是本次比赛的要求,后改为8点出发,晚8点关门
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 下图出发之前
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 下图我与公司同事柏金祥
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 奔跑中的我
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 下四图为赛道实景
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 同我一起撞线的于春利先生体重一天降4斤——小记我的首个山地马拉松 - 牛义顺 - 牛义顺的博客
 下图完赛后的喜悦
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 下图完赛的小金人
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